Jeu-concours : 5 exemplaires de « Mon cahier Trail-Running » à gagner

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Connaissez-vous la collection « Mon cahier » aux éditions Solar, qui est numéro 1 sur le marché et qui propose une centaine de thématiques ?

Personnellement, j’apprécie vraiment ces petits livrets qui fourmillent de conseils, pour nous les Beerunneuses, et qui abordent des thématiques variées autour du sport, de la nutrition, de la vie quotidienne, etc.

Vous pouvez d’ailleurs retrouver tous les titres sur le site : http://www.solar.fr

Pratiques, abordant des points essentiels et très ludiques, ils sont faciles à glisser dans un sac à main, de sport ou de plage, pour s’octroyer une petite pause-détente.

Il était donc tout à fait naturel que je vous fasse découvrir « Mon cahier Trail-Running » de Florence Heimburger !

Vous aviez envie de vous mettre au trail ou tout simplement de parfaire vos connaissances de Beerunneuse dans la discipline ?

Ce cahier est fait pour vous : équipement, spécificités de la discipline, séances de préparation physique, programmes d’entraînements pour vos futures compétitions, conseils nutritionnels, jusqu’à un test et un bilan, vous trouverez absolument tous les renseignements indispensables pour vous lancer dans cette belle aventure !

Comment participer à ce jeu-concours ?

→ C’est très simple ! Il suffit de :

  • Liker ma page Facebook Beerunneuse ou/et d’être abonné(e) à mon compte Instagram
  • Me laisser  un commentaire avec les motivations qui vous poussent à vous mettre au trail ou à vous perfectionner, en invitant au moins deux de vos nombreux amis

La date limite du concours ? Le vendredi 31 mars à minuit !

Après, on pourrait croire qu’il s’agit d’un poisson !

Bonne chance à tous !

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